2007.07.16
アナタには勝てない
今日 このブログのカテゴリーとリンクの設定をし直しました
カテゴリーは割りと簡単に復旧できたんだけど
（項目は消えてたけど 分類分けは残ってたみたい）
リンクは 大変でした（汗
カテゴリーが若干ごちゃごちゃしてますが もう少ししてから整理します
リンクで不都合な点があったら 是非教えてくださいませ<(_ _)>
・・・
＊サプリメントの話の続き
「美肌ドリンクより 健康サプリメントが 今の私には必要じゃないの？」
という結論に達して 色々調べました
（以上 前回まで）
・・・
もう５年以上前に 母親が「鬱に効くサプリ」と称して
・マルチビタミン系（B2B6とCが中心）
・亜鉛
・ナイアシン（ビタミンB3とも言うらしい）
これらを飲むように言われて ナイアシンに至ってはネットにて購入しました
（日本では 単独サプリメントとして売ってなかった）←今は知らない
それらを飲むと 何故か顔が真っ赤になって 体中が痒くなり
どれを飲むと そうなっていたかと言うと…
手に入りにくい「ナイアシン」が犯人でした!!!( 一一)ｱﾝﾀｶﾖ!
てか アメリカ人向けに作ってあるから 量が多すぎたんですよね
半分に割って 飲んでみたんだけど やはりあまり飲みたくない(/_;)
てな訳で しばらくサプリメント自体から遠ざかっていました
・・・
金曜日 美肌サプリメントから健康サプリメントまで
色々 調べましたところ…
「母のセレクトは 凄くイイ！」＞＜ｂ
という結論に達して
再び タンスかどこかで眠っていたサプリを 飲むことになりました
・・・
ナイアシンは更に半分にして とりあえず1/4個で様子をみてます
ナイアシンを飲んで出た症状は
「ナイアシンフラッシュ」っていう正式名称までありました(-.-)!
（特に害はないと書いてあったけど 相当キツイです）
そして もうひとつの発見は…
「片頭痛の予防・沈静効果」もあるらしいのです！
これは 飲まねばねぇ〜(゜゜)ｳｰﾝ...
・・・
金・土・日・月と4日飲んだ結果。
・肌の調子もUPし↑↑
・冷えも少しマシになり
割りと イイ感じなんだけど…
片頭痛は 台風には勝てませんでしたorz...
台風が近づくにつれて酷くなり 台風とともに痛みは去っていきました
まあ これは仕方ないですね
これに味を占めて あとビタミンAとビタミンEが飲みたいなぁ〜な〜んて…
思ったけど これはできるだけ食べ物から摂取したいと思いますv
カテゴリーは割りと簡単に復旧できたんだけど
（項目は消えてたけど 分類分けは残ってたみたい）
リンクは 大変でした（汗
カテゴリーが若干ごちゃごちゃしてますが もう少ししてから整理します
リンクで不都合な点があったら 是非教えてくださいませ<(_ _)>
・・・
＊サプリメントの話の続き
「美肌ドリンクより 健康サプリメントが 今の私には必要じゃないの？」
という結論に達して 色々調べました
（以上 前回まで）
・・・
もう５年以上前に 母親が「鬱に効くサプリ」と称して
・マルチビタミン系（B2B6とCが中心）
・亜鉛
・ナイアシン（ビタミンB3とも言うらしい）
これらを飲むように言われて ナイアシンに至ってはネットにて購入しました
（日本では 単独サプリメントとして売ってなかった）←今は知らない
それらを飲むと 何故か顔が真っ赤になって 体中が痒くなり
どれを飲むと そうなっていたかと言うと…
手に入りにくい「ナイアシン」が犯人でした!!!( 一一)ｱﾝﾀｶﾖ!
てか アメリカ人向けに作ってあるから 量が多すぎたんですよね
半分に割って 飲んでみたんだけど やはりあまり飲みたくない(/_;)
てな訳で しばらくサプリメント自体から遠ざかっていました
・・・
金曜日 美肌サプリメントから健康サプリメントまで
色々 調べましたところ…
「母のセレクトは 凄くイイ！」＞＜ｂ
という結論に達して
再び タンスかどこかで眠っていたサプリを 飲むことになりました
・・・
ナイアシンは更に半分にして とりあえず1/4個で様子をみてます
ナイアシンを飲んで出た症状は
「ナイアシンフラッシュ」っていう正式名称までありました(-.-)!
（特に害はないと書いてあったけど 相当キツイです）
そして もうひとつの発見は…
「片頭痛の予防・沈静効果」もあるらしいのです！
これは 飲まねばねぇ〜(゜゜)ｳｰﾝ...
・・・
金・土・日・月と4日飲んだ結果。
・肌の調子もUPし↑↑
・冷えも少しマシになり
割りと イイ感じなんだけど…
片頭痛は 台風には勝てませんでしたorz...
台風が近づくにつれて酷くなり 台風とともに痛みは去っていきました
まあ これは仕方ないですね
これに味を占めて あとビタミンAとビタミンEが飲みたいなぁ〜な〜んて…
思ったけど これはできるだけ食べ物から摂取したいと思いますv
13番
ナイアシン、ですか。
スポーツドリンクなんかに入ってたような入ってなかったような？？
サプリで飲むとキツイもんなんですねー。
栄養素はやっぱり食べ物から摂るのがいいですよね！ってなかなか野菜食べない僕が言うのもなんですがｗｗ
スポーツドリンクなんかに入ってたような入ってなかったような？？
サプリで飲むとキツイもんなんですねー。
栄養素はやっぱり食べ物から摂るのがいいですよね！ってなかなか野菜食べない僕が言うのもなんですがｗｗ
凛
やっぱり服用の量によって違いますね。
でも偏頭痛の予防!!
って凄く興味がありますね。
少しサプリメント試してみよっかな(/・ω・)/
でも偏頭痛の予防!!
って凄く興味がありますね。
少しサプリメント試してみよっかな(/・ω・)/
2007/07/16 Mon 23:55 URL [ Ｅｄｉｔ ]
puriri
偏頭痛の予防と聞くと試してみたくなります！
サプリは続けることに意味があると聞きますが…いつもいつのまにか飲まなくなっている…
亜鉛も飲んでたんだけどなぁ。
ご存知かもしれないですがセントジョーンズワートというハーブは天然の抗鬱剤と呼ばれているらしいです。
お茶やサプリメントもあるので試してみたいなと思っております。
サプリは続けることに意味があると聞きますが…いつもいつのまにか飲まなくなっている…
亜鉛も飲んでたんだけどなぁ。
ご存知かもしれないですがセントジョーンズワートというハーブは天然の抗鬱剤と呼ばれているらしいです。
お茶やサプリメントもあるので試してみたいなと思っております。
まさ
＾＾こんばんは＆ご無沙汰どえす
恵以子さん
今回は
もの凄く長い記事で
更に
自分でサプリメントの効果の発表＾＾
イイですねぇ〜〜〜
て、事は
続けてるのかな？？？＾＾
久しぶりに覗きにきましたが
良く頑張りましたね＾＾
また、時間が空き次第
恵以子さんの場所に来ますね＾＾ｗ
恵以子さん
今回は
もの凄く長い記事で
更に
自分でサプリメントの効果の発表＾＾
イイですねぇ〜〜〜
て、事は
続けてるのかな？？？＾＾
久しぶりに覗きにきましたが
良く頑張りましたね＾＾
また、時間が空き次第
恵以子さんの場所に来ますね＾＾ｗ
2007/07/18 Wed 22:18 URL [ Ｅｄｉｔ ]
恵以子
＞１３番さん♪
ナイアシンは ビタミンB3とかニコチン酸アミドとかとも言うそうです
スポーツドリンク チェックしてみたら入ってるのありました〜
ナイアシン単独のサプリは やはりキツイみたいです
私もできれば サプリじゃなくて食べ物から…と思うのですが
吸収が悪いのでしょうか？（ぇ？
＞凛さん♪
そうですね 服用の量によって変わってきますね
先日 調子に乗って少し多めに飲んでから 熱いスープを少し飲んだら
エライコトになりました（汗
（体中 まっかっか）
血行が良くなるので 片頭痛の予防にもなるのでしょうw
この梅雨は大変ですよね＞＜；
＞puririさん♪
「片頭痛」には 反応しますよね
予防の薬って 探してもないですもんねぇ
サプリ 今日も飲みました なんとか継続中です
＞セントジョーンズワート
聞いたことはあったんだけど 改めて検索してみました
今は本格的に 薬を飲んでいるので
もう少し薬が減って 軽度の症状になったら試してみたいなぁ！
ナイアシンは ビタミンB3とかニコチン酸アミドとかとも言うそうです
スポーツドリンク チェックしてみたら入ってるのありました〜
ナイアシン単独のサプリは やはりキツイみたいです
私もできれば サプリじゃなくて食べ物から…と思うのですが
吸収が悪いのでしょうか？（ぇ？
＞凛さん♪
そうですね 服用の量によって変わってきますね
先日 調子に乗って少し多めに飲んでから 熱いスープを少し飲んだら
エライコトになりました（汗
（体中 まっかっか）
血行が良くなるので 片頭痛の予防にもなるのでしょうw
この梅雨は大変ですよね＞＜；
＞puririさん♪
「片頭痛」には 反応しますよね
予防の薬って 探してもないですもんねぇ
サプリ 今日も飲みました なんとか継続中です
＞セントジョーンズワート
聞いたことはあったんだけど 改めて検索してみました
今は本格的に 薬を飲んでいるので
もう少し薬が減って 軽度の症状になったら試してみたいなぁ！
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美肌、スキンケアに関する色々な情報です。口コミブログを参考にしてみるといいですよ。 大豆:豆乳クッキーダイエット:コラーゲン:ダイエット【デルマリフトQ】 デルマリフトQ84％の人が違いを実感した最強の美肌ドリンク。コエンザイムQ10配合。《おトクな3個セットもあり�
美肌・スキンケアの口コミ情報 2007/07/21 Sat 01:57
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